Психологический тренинг «Я в ресурсе!»
В Модельной библиотеке №4 прошел психологический тренинг «Я в ресурсе!» с психологом в социальной сфере Александровой Юлией Викторовной.
Участники тренинга получили возможность познакомиться с эффективными методами восстановления внутреннего равновесия и преодоления ежедневных стрессов. Программа была насыщенной и включала теоретические занятия, интерактивные упражнения и групповые обсуждения, направленные на укрепление личностных качеств и улучшение эмоционального состояния.
Среди ключевых аспектов программы были следующие темы:
- Техники эффективного снятия напряжения и профилактики выгорания.
- Способы осознания и укрепления собственного ресурсного потенциала.
- Методы формирования позитивного отношения к жизненным трудностям.
- Практики самоподдержки и саморазвития.
Библиотека планирует продолжить серию встреч и семинаров подобного формата, расширяя возможности для личного роста и профессиональной реализации читателей и сотрудников учреждения!
